◎ 낮12시 ~ 오후 5시까지 외출을 자제해주세요.
◎ 뜨거운 음식과 과식은 피하고, 과일이나 샐러드 등 소화하기 쉬운 음식을 섭취하세요.
◎ 규칙적으로 스포츠 음료나 과일 주스를 마셔 적정한 수분 균형 유지, 알코올이나 카페인이 들어있는 음료를 자제하세요
◎ 헐렁하고 밝은색의 옷을 착용하세요
◎ 폐쇄된 공간에서 선풍기 사용 자제 및 선풍기 사용시 환기를 시행하세요.
◎ 독거노인 등 건강관리가 필요한 주변 사람을 살피고, 응급환자 발생시 119에 전화하세요.