직장인 대상“근력향상 운동교실”운영 계획
직장인들을 대상으로 건강생활실천 습관화를 유도하여 예방중심의 건강증진 사업 추진 및 삶의 질 향상을 도모하기 위하여 아래와 같이 신체활동 프로그램을 실시하오니 많은 참여 바랍니다.
1. 기간 : 2019. 3. 5. ~ 5. 30 (매주 화, 목요일 19 : 00~20 :00, 주 2회)
2. 대상 : 관내 직장인 여성 20명이내
3. 장소 : 무주보건의료원 건강증진센터 2층
4. 운영내용
- 1주차 : 건강기초조사 및 체성분검사
- 2~8주차 : 운동적응기에 맞는 부위별 근력 강화운동
- 9~12주차 : 근력향상을 위한 운동성장 및 유지기
- 13주차 : 최종평가
5. 접수기간 : 2. 21. ~ 28일까지
6. 접수 및 문의 : 방문접수 또는 전화 접수(운동처방사 한준성(063-320-8229))