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공지사항

[보건의료] 직장인 대상 파워~업 근력 향상 운동교실 운영

  • 조회수 : 1858
  • 작성자 : 보건행정과
  • 작성일 : 2018-01-02
  • 문의처 : 063-320-8398

시간적, 환경적 여건으로 인한 직장인들의 운동 및 활동량 부족으로 인해

성인 비만율이 증가하고 근육량이 감소함에 따라 직장인들을 대상으로 운동프로그램을 운영함으로서

자가 건강 생활실천 습관화를 유도하고 질병 조기 예방 및 근력 향상을 도모하기 위해

아래와 같이 실시하오니 많은 참여 바랍니다.


1. 기간 : 2018. 1. 9. ~ 2. 27.(매주 화, 목요일 19:00 ~ 20:00, 주 2회)

2. 대상 : 관내 직장인 여성 20명

3. 장소 : 무주군 보건의료원 건강증진센터 2층

4. 내용

 - 1주차 : 기초검사

 - 2~4주차 : 운동적응기에 맞는 부위별 근력 강화운동

 - 5~7주차 : 운동성장 및 유지기

- 8주차 : 최종평가

5. 접수 및 문의 : 방문접수 또는 전화 접수(운동처방사 한준성(063-320-8398))

담당부서 :
자치행정과 정보통신
연락처 :
063-320-2300

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